Tips Agar Traveling Tetap Nyaman Saat Haid

(sumber foto: outoftownblog.com)

Saat kita traveling, kita biasanya sibuk beraktivitas di luar ruangan. Namun apa yang terjadi bila kita telah membuat daftar list tempat-tempat yang ingin kita kunjungi dan kegiatan-kegiatan menantang yang akan kita lakukan lalu tiba-tiba menstruasi datang?

Bagi kaum perempuan hal tersebut akan memberikan pengaruh besar terhadap kegiatan yang telah direncanakan dan aktivitas bisa tertunda karena adanya rasa nyeri yang tak tertahankan akibat dari menstruasi.

Nah sebagai perempuan yang sedang menikmati perjalanan liburan, pasti kita tidak akan membiarkan menstruasi mempengaruhi aktivitas liburan kita, nih. 

Oleh karena itu, Enjoy Travel akan memberikan tips agar kita bisa tetap nyamaan berlibur selama menstruasi.

Menjaga Pola Makan

Sebanyak apapun list liburan kita jangan sampai kita melewatkan makan. Ketika kita kekurangan energi hal ini akan membuat menstruasi kita tidak stabil, menimbulkan sakit kepala dan tidak bertenaga. Kemudian, jangan sampai kita salah makan. Pola makan yang tidak teratur memungkinkan untuk terjadinya kram di perut semakin parah, lalu tidak bisa melakukan apa-apa. Untuk itu coba makan-makanan yang mengandung karbohidrat dan protein, seperti daging, sayuran hijau dan seafood. 

Membawa Suviving Bag

Apa itu surviving bag? yaitu tas untuk menyimpan berbagai keperluan kita selama menstruasi, seperti pembalut, celana dalam, obat pereda perut nyeri akibat menstruasi (bila diperlukan) dan cemilan ringan yang membantu menjaga mood kita.

Istirahatkan Tubuh

Ketika nyeri yang kita rasakan tak tertahankan, lebih baik istirahatkan tubuh kita dan jaga pola makan. Tidak ada salahnya kita mengambil waktu istirahat agar kita bisa berlibur kembali di keesokan harinya.

Sumber: cewekbanget.grid.id